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MINHA DIETA Minha dieta: Farei a dieta proposta no livro "Dieta Nota 10, pelo Dr Guilherme de Azevedo Ribeiro Notas diárias: 550 notas Preciso pesar quantos kg pra não ser mais obesa? 90,8 kg Meus Links
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05/05/08: Estipulação de Metas e preparação da minha desafiante (compra de balança e livro Dieta Nota 10.
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Hoje saí da endocrinologista decepcionada. Ai, como não tenho sorte com médicos...
A lindona falou pra eu parar com a sibutramina e passar a tomar Fluoxetina com Mazintol. Vale lembrar q Mazintol é de tarja preta. Acho q ela deve tá louca... Não quero ficar uma dependente química... Porém, hj tomei uma decisão.. lógico q depois dessa maravilhosa consulta: Vou parar com a Sibutramina e não vou tomar porcaria nenhuma de Manzitol e Fluoxetina. Lógico q não pararei de imediato com a Sibutramina. Terei q ir diminuindo as doses até tirar por completo.
É dificil encontrar um médico bom hoje em dia. A maioria dos médicos q conheço acham q o serviço deles é receitar medicamentos, só isso. Porém, vai além a profissão Medicina. Todo médico tem q ser um pouco de psicólogo e amigo, pq muitas vezes o paciente não precisa de remédios, precisa de atenção, precisa receber gestos de carinho. Falta mais humanidade na Medicina.
Semana passada fui a um clínico geral com meu marido q estava doentinho. Estávamos nervosos com a demora no atendimento. Marcamos a consulta para as 16 hr e fomos atendidos apenas as 17:30... mas qdo entramos no consultório, a nossa raiva passou. Lá estava um senhor, já de idade, tranquilo, ouvindo uma música instrumental super tranquila. Ele veio a nós e nos cumprimentou... parecia q estava nos recebendo em sua casa. Conversou muito com a gente. Vale lembrar q quem era o paciente era meu marido, mas ele tb conversava comigo. Examinou-o, pediu alguns exames e nos contou algo q aconteceu em seu consultório.
Uma velhinha reclamava q não dormia há 3 dias. Ele então passou um medicamento pra ela. Mas nada adiantou. A velhinha continuava com insônia. Ele então passou um mais forte.... depois outro mais forte... e assim por diante. Mas a velhinha não dormia. Aí o Dr chegou nela e disse: 'Dona "Fulana de tal", já te receitei tudo o q podia. Não tenho mais nada a te receitar. A única coisa q fosso fazer é orar pela Senhora'.
Pois bem... Ele orou. E depois de três dias a senhora foi ao consultório toda feliz, dizendo "Obrigada, Dr.. eu dormi 3 dias seguidos". Hj ela sempre vai ao consultório pra ser "benzida".. assim é q a senhora diz... E no posto de saúde onde ele atende pelo SUS, forma-se uma fila de pessoas querendo conversar com o médico e para serem benzidos... O médico pergunta: "Como o senhor está? Em q posso ser útil?" e as pessoas respondem: "Dr, quero q o senhor me benza.. ou q ore por mim...".
Este mesmo médico nos disse: "Engano é daqueles profissionais da medicina q acham q sabem tudo e são os donos da verdade. Na verdade a gente não sabe é nada. Nunca chego em um paciente e digo q ele tem tanto tempo de vida.. pq tudo é mentira... Eu ao invés de estar ajudando estarei piorando a situação dele. Quem sou eu pra dizer q alguém vai viver ou morrer em tanto tempo? Quem sabe de tudo é Deus. Ele é o dono da vida e da morte. Não vê a história do cantor Roni Von? Ele tinha Esclerose Multipla e foi desenganado pelos médicos. Hj ele está curado, mesmo a medicina dizendo q não tem cura..."
Logo dei um salto e disse pra ele: "Dr, eu tinha tb esclerose múltipla... sofri durante 4 anos, andei de cadeira de rodas, usei fraldas.. os médicos diziam q não tinha cura e q eu ia piorar cada vez mais. E hj estou curada e minha cura comprovada pela medicina". Ele dissse: " É, eu não me surpreendo mais com histórias iguais a tua, pq eu sei q isso existe e sei mais ainda q nós, médicos, não sabemos é de nada".
Bom, amigas... Essa nossa conversa me impressionou muito. Um médico falando q na verdade ele não sabe é de nada.. q quem sabe mesmo é Deus... Isso q é humildade... Acho q a arrogância é um veneno em nossa sociedade. Pois bem. O q eu posso fazer agora é ir em busca de um profissional como este.. pena q ele não é endocrinologista. E esse cara sabe o q tá dizendo... seu cabelos brancos não negam...
Se tais profisionais como a minha "endocrinologista" só nos decepciona e nos desincentiva e nos faz pensar q não somos capazes não tomando medicamentos de tarja preta, tem outros, embora raros, que nos chama a prosseguir, a ir em frente, a crer na nossa vitória e nos incentivar à nossa conquista. Em qual depositarei minha confiança? Essa questão é nossa.. nós é quem escolhemos.
Um grande bjo Postado por: Dani às 20h17 | envie esta mensagem Vejam só como desde muito novinha eu já estava muito acima do peso. Aos 11 anos eu pesava 75 kg. Mas pasmem pra uma notícia: Aos 12 eu pesava 105 kg. Talvez isso tenha uma explicação: Meus pais se separaram qdo eu estava com 11, qse fazendo 12. E eu tive q chefiar a casa pq minha mãe entrou em depressão e meu irmão ainda era pequeno... Foi uma mudança radical. De vida de princesa, passei a plebéia. De uma mansão, passei a morar num casebre com 2 cômodos. Minha mãe não quis nada do meu pai.. ela só queria é ficar livre dele... ser traída é a pior coisa q existe... Mas, voltando ao assunto de emagrecimento, muitas pessoas me perguntam sobre a dieta q faço. Vou responder então. Qual dieta vc faz e têm tido resultados? -Bom, eu faço a dieta das notas, baseada no livro "Dieta Nota 10". Pra mim essa dieta é nota 10 mesmo pq eu posso comer de tudo, mas tem q ser dentro do meu limite de notas. O legal é q a gente se programa pra comer. Se eu quero ir numa churrascaria, por exemplo, eu já reservo notas para q eu possa saborear as delicias de lá. Enfim... não me privo de ir a nenhum lugar por causa da dieta. O livro fala muito sobre comer com a razão e não com a emoção. Onde encontro o livro pra comprar? -Eu comprei nas lojas americanas (site) e me custou R$ 12,70, frete grátis. Vale muito a pena comprar. Mas será q vc emagrece por causa da dieta nota 10 ou será por conta da sibutramina? -Realmente, eu tomo sibutramina, receitada pela endocrinologista. Porém, nem faz 1 semana. Então, o meu emagrecimento não se deve a sibutramina, exclusivamente. Comecei a fazer a dieta nota 10 qdo pesava 109 kg, e nem pensava em tomar sibutramina algum dia. A minha médica me disse q a sibutramina aumenta a lipólise, ou seja, a queima das gorduras, e tb dá mais saciedade. Tenho alguns incômodos por causa dela: enjôo (tá diminuindo com os dias), irritabilidade (principalmente à noite) e mal-hálito. Qdo eu for parar de tomar, não poderei de uma vez só. Pq senão acontece como em muitos outros casos. A pessoa volta a ter compulsão. O medicamento tem q ser tirado aos poucos. Ah, e tomar na posologia certa. Tem gente q se entope de remédios.. depois fica com depressão e com problemas neurológicos. Agora eu é quem farei uma pergunta: O que fazer para controlar o mal-hálito? Eu me alimento 5 vezes ao dia e não fico em jejum. Mas o cheirinho desagradável permanece, mesmo qdo escovo os dentes... Alguém passa ou já passou por isso? Como tratar? Vou postar aqui uma foto que tirei hj de manhã. Que me sirva de incentivo a nunca mais voltar para a casa da centena...
Postado por: Dani às 10h42 | envie esta mensagem TERÇA ESTÁ CHEGANDO.. Q FRIOZINHO NA BARRIGA! Terça-feira está chegando.. e junto dela, um friozinho na barriga. Isso pq terça é o dia do retorno à endócrino, dia em que vou me pesar e ouvir dela alguma coisa. Só espero q seja coisa boa. Gostaria muito que qdo eu fosse à endocrino, meu peso já estivesse na casa dos 90. Nem que seja 99,9. Em pensar q ano passado eu pesei 97,5 (foi meu menor peso até hj)... Mas não adianta nada chorar pelo leite derramado. O jeito é levantar a cabeça e seguir em frente, e tomar muito cuidado para não tropeçar novamente. E pra dar uma animada no meu blog, pelo menos pra mim, e "profetizar" a minha nova pesagem e já me acostumar com o novo número, minha próxima pesagem será:
um grande bjo e até terça... P.S: Eu aumentei a letra. Mas quero a opinião de vcs. Melhor a letra deste tamanho ou o tamanho anterior, dos outros posts? Ah, outra coisa: Quem pode me ajudar a mudar meu template, sem desconfigurá-lo? É q já tentei, mas não consigo colocar o meu perfil, com as fotos e pesagens num novo template. Postado por: Dani às 15h33 | envie esta mensagem |